Întinerirea facială cuprinzătoare la domiciliu

Schimbările pe piele legate de vârstă nu sunt deloc o inevitabilitate cu care trebuie să te împaci. Dar o vizită la un chirurg plastician nu este un „program obligatoriu". Trebuie doar să faceți un efort, să folosiți recomandările cosmetologilor și să efectuați în mod regulat proceduri de îngrijire pentru a menține sănătatea și tinerețea.

Masaj de întinerire facială

Pielea incepe sa imbatraneasca la varsta de 25 de ani - tocmai la aceasta varsta apare aparitia primelor riduri. Prin urmare, merită să efectuați proceduri anti-îmbătrânire la tineri. Acest lucru va ajuta nu numai la prevenirea formării ridurilor, ci și la menținerea tonusului pielii. Utilizarea cremelor profesionale la vârsta de 20-25 de ani este puțin probabil să fie utilă, deoarece acestea sunt prea agresive, efectul opus poate apărea atunci când, sub influența componentelor, pielea devine flăcătoare.

Dar un masaj făcut acasă va fi cu siguranță util și asta va oferi:

• ovalul feței va fi strâns, pe măsură ce tonusul muscular va crește;
• pielea va fi alimentată maxim cu oxigen datorită circulației sanguine îmbunătățite;
• toxinele vor fi îndepărtate din epidermă, dar vitaminele și microelementele vor fi primite pe deplin, datorită cărora tenul se va îmbunătăți semnificativ;
• umflarea sub ochi va dispărea, deoarece masajul accelerează fluxul limfatic;
• pielea va deveni netedă, micile cicatrici de acnee și ridurile vor dispărea;
• echilibrul apă-grăsimi va fi restabilit.

Puteți efectua masaj zilnic - această recomandare este potrivită acelor persoane care au peste 30 de ani, dar pentru tineri vor fi suficiente 2-3 proceduri pe săptămână. Momentul optim pentru o astfel de îngrijire este dimineața, dar dacă masajul este efectuat seara, atunci acest lucru trebuie făcut cu 2 ore înainte de culcare.

Imediat înainte de procedură, trebuie să vă curățați fața cu loțiune și să aplicați pe ea un strat subțire de ulei de măsline sau de dovleac. Deci efectul masajului va fi mai bun, pielea nu numai că se va întineri, dar va primi și o nutriție și hidratare suplimentare.

Masajul se efectuează pentru a întineri pielea feței după cum urmează:

1. Trebuie să găsiți un punct în colțul exterior al ochiului - va apărea o mică depresiune. Degetul mijlociu al mâinilor este apăsat imediat pe ambele (dreapta și stânga) și ținut în această poziție timp de 3-5 secunde. Ar trebui să existe 6 presiuni fixe, apoi se efectuează mișcări circulare - mai întâi în sensul acelor de ceasornic timp de 5 secunde, apoi în sens opus pentru același timp.
2. Inelarul maseaza punctul de la baza sprancenelor, chiar deasupra podului nasului. Mișcările sunt efectuate în mișcări circulare timp de 5 secunde în fiecare direcție. Când este expus în acest punct, fondul emoțional se normalizează, acest lucru poate fi folosit pentru a calma iritabilitatea și anxietatea.
3. Cu doua degete inelare actionam asupra punctelor situate la baza sprancenelor. Tehnica de presiune presupune mai întâi apăsare simplă cu fixarea poziției degetelor (3 secunde în 5 seturi), apoi mișcări circulare.
4. Linia superciliară este masată cu degetul mijlociu cu mișcări clare, punctate și sacadate. După ce ați ajuns la colțul exterior al sprâncenei, trebuie să reparați apăsarea timp de 6 secunde.
5. Mișcând degetele în colțul interior al ochiului și așezându-le pe părțile laterale ale podului nasului, simțim depresiile și începem să le masăm cu mișcările obișnuite în cerc - 10 secunde în fiecare direcție.
6. Următoarele puncte sunt, de asemenea, împerecheate și situate pe tâmple. Trebuie să le apăsați în același timp, să țineți degetele timp de 10 secunde și apoi să faceți mai multe mișcări de tip val.
7. Punctele active sunt, de asemenea, situate în colțurile gurii - trebuie să le apăsați simultan, să fixați poziția degetelor timp de 5-7 secunde. Faceți 5 astfel de abordări.
8. Mișcând degetele în punctul de deasupra buzei superioare (în golul de sub nas), apăsați-l de 10 ori. Apoi revenim la colțurile buzelor și repetăm „exercițiul" anterior.

Ultima „atingere" - de la bărbie cu toate degetele începem mișcări ușoare de mângâiere în sus, afectând pomeții și obrajii cu fruntea. Apoi revenim la „poziția de pornire" și facem mișcări circulare în aceeași direcție. În același timp, este imposibil să întindeți pielea sau să puneți presiune asupra ei.

Procedura se încheie cu ștergerea tuturor liniilor și punctelor de masaj cu un cub de gheață, ceea ce va face ca porii să nu se mărească atât de mult și va îmbunătăți circulația sângelui.Apoi trebuie să îndepărtați apa și uleiul rămas de pe piele cu un șervețel, așteptați până când totul se usucă și aplicați un strat subțire de cremă hidratantă sau hrănitoare.

Durata masajului este de doar 10 minute, iar efectul va fi vizibil după 5-7 proceduri.

Exerciții pentru o piele frumoasă

Îmbătrânirea pielii începe întotdeauna în locațiile mușchilor faciali și pentru a preveni acest lucru cât mai mult timp posibil, trebuie doar să le mențineți tonusul. Și aici, ca și în sport - cu cât te antrenezi mai mult, cu atât mușchii devin mai puternici. De aceea, exercițiile speciale pentru o piele frumoasă a feței sunt aprobate și recomandate de cosmetologi.

Complexul arată astfel:

1. Luați cât mai mult aer în gură. Se ruleaza dintr-o parte in alta si in sus si in jos, miscarile trebuie sa fie rapide si intense.
2. Lucrați cu maxilarul inferior, împingându-l înainte și readucendu-l la locul său. Ritmul exercițiului este rapid, dar fără efort (există posibilitatea de deteriorare a articulațiilor).
3. Pune-ți buzele într-o fundă și trage-le înainte cât mai mult posibil. Țineți poziția timp de 5-10 secunde și reveniți la poziția inițială.
4. Deschide-ți gura cât mai larg posibil și pronunță sunetele vocale alternativ, lucrând activ mușchii.
5. Închideți strâns ochii, după 3 secunde deschideți-i larg și tăios. Trebuie să faceți 4-5 astfel de abordări.
6. Efectuați mișcări circulare cu globii oculari, mai întâi în sensul acelor de ceasornic, apoi în sens invers. După ce ați făcut 2 astfel de rotații, trebuie să acordați ochilor o odihnă de 5 secunde și să repetați abordarea.

Fiecare exercițiu trebuie efectuat timp de 30 de secunde. La sfârșitul „încărcării", se recomandă efectuarea unui masaj de contrast - umeziți un șervețel în apă fierbinte (maximum posibil), aplicați pe toată fața timp de 30 de secunde. Schimbați-l apoi cu o cârpă înmuiată în apă rece pentru același timp. Ar trebui să fie 2-3 astfel de ture, nu mai mult.

Rețete eficiente acasă

Exercițiile și masajul sunt excelente pentru slăbirea pielii și pentru îmbunătățirea tonusului muscular. Dar acest lucru nu va fi suficient pentru a oferi un efect de întinerire complet. Este necesar să folosiți măști, loțiuni și creme pentru a hrăni și hidrata pielea feței.

măști

Cel mai adesea, fructele proaspete și produsele lactate sunt folosite pentru a pregăti astfel de produse.Următoarele rețete sunt considerate cele mai eficiente în ceea ce privește întinerirea:

• Obțineți 30 ml de suc din struguri verzi copți. Se amestecă cu fulgi de ovăz (1 lingură) și 5 picături de ulei de migdale, se amestecă bine.
• Combinați 2 linguri de turmeric și 1 lingură de chefir gras sau iaurt fără aditivi. Produsele lactate pot fi înlocuite cu lapte, dar în acest caz se adaugă în amestec 1 lingură de fulgi de ovăz pudră.
• Pulpa de banană în cantitate de 1 lingură se amestecă cu untul pre-înmuiat (nu topit! ) în aceeași cantitate. Adăugați 1 lingură de miere în amestec și bateți totul bine până se obține o masă cremoasă.

În plus, fructele și fructele de pădure proaspete pot fi folosite în sezon pentru a întineri pielea. Puteți lua oricare, amestecați-le cu lapte sau smântână într-un raport de 1: 1.

Măștile sunt aplicate pe o față pre-curățată și aburită, puteți folosi exfoliante pentru aceasta. Durata masei pe piele este de 15 minute, apoi fața se spală cu apă caldă fără săpun și, dacă este necesar, se șterge cu loțiune. La final, ar trebui să utilizați o cremă hrănitoare sau hidratantă.

Lotiuni

Aceste produse sunt concepute pentru a curăța pielea și a-i îmbunătăți tonusul. Puteți cumpăra loțiuni prefabricate, dar puteți oricând să vă faceți singuri. Trebuie doar să țineți cont de ce tip de piele trebuie tratat cu ele: pentru pielea uscată, nu ar trebui să existe alcool în produs, dar pentru ulei și combinat, prezența acestuia este permisă.

Cele mai simple rețete pentru a face loțiuni acasă:

• 1 lingura flori de galbenele + 100 ml alcool;
• 1 castravete proaspăt, tăiat în cercuri, + 2 linguri de alcool;
• 1 lingură rădăcină de pătrunjel + 200 ml apă clocotită, după răcire și strecurare, se adaugă 30 ml vin alb sec.

Loțiunea fără alcool este, de asemenea, ușor de preparat: 2 linguri de frunze de mentă se fierb în 200 ml timp de 5 minute, apoi se răcește și se strecoară bulionul. Se adauga 10 ml suc de lamaie si aceeasi cantitate de otet.

Comprese

Cosmetologii convin că ajută pielea să fie cât mai mult saturată de vitamine, microelemente și oxigen. Se pot face comprese calde si reci, alternandu-le, nu au contraindicatii. Singura avertizare - dacă aveți probleme cu pielea, trebuie să consultați un medic. De exemplu, cu numeroase erupții cutanate purulente, compresele fierbinți sunt contraindicate.

Din ce sunt făcute compresele fierbinți?

• Bulion de măceșe - 2 linguri de fructe de pădure uscate, turnați 200 ml apă clocotită și insistați timp de o oră. Apoi se strecoară și se încălzește până se încinge;
• Se iau 2 linguri de colecție de plante din flori de mușețel, salvie, mentă, sunătoare și se toarnă apă rece în cantitate de 300 ml. Se fierbe amestecul într-o baie de apă timp de 20 de minute, se strecoară.
• Se încălzește un amestec de uleiuri de migdale, măsline și piersici în cantitate de 50 ml într-o baie de apă.

După prepararea produsului, se înmoaie în el un tifon sau un șervețel textil, se stoarce ușor și se aplică pe fața curățată în prealabil timp de 5-10 minute.Este foarte de dorit să folosiți un scrub înainte de o compresă fierbinte, deoarece pielea cea mai curățată și porii deschiși „absorb" mai mulți nutrienți.

Compresele reci pot fi preparate din aloe sau suc de mere. Se amestecă cu apă curată rece în proporție de 50 ml de ingredient principal și 100 ml de lichid suplimentar. Astfel de proceduri sunt deosebit de eficiente dimineața - pielea devine tonifiată, proaspătă, strălucitoare.

Băi

Dacă faci o baie specială de întinerire, va fi posibil să previi îmbătrânirea pielii nu numai a feței, ci a întregului corp.

Este necesar să umpleți baia cu apă caldă, să adăugați 1 litru de lapte gras și un decoct de tărâțe. Acesta din urmă se prepară din 2 kg de materii prime și 5 litri de apă, după fierbere, produsul este filtrat și acest lichid este folosit pentru o baie.

Trebuie să stai în baie timp de 20-30 de minute, spălându-te des. După procedură, pielea feței este șters cu ulei de migdale.

Sfaturi de nutriție

Pentru a păstra frumusețea feței, în ciuda vârstei, trebuie nu numai să o îngrijiți activ, ci și să ajustați dieta. Fructele și legumele vor fi foarte utile - este mai bine să le consumați proaspete, dar puteți tocăni, fierbe și coace. Ceea ce este de nedorit să intri în meniu sunt produsele murate și sărate.

Carnea și organele nu trebuie excluse din dietă, dar nu trebuie să fie grase și prăjite. Pește foarte util - atât marea cât și râul oferă fosfor și iod necesar pielii.

În general, alimentația trebuie să fie echilibrată și variată în același timp. Nu este necesar să excludeți deloc ceva din meniu, dar merită să limitați dulciurile, produsele de patiserie și condimentele / sosurile iute.

Aparat pentru întinerirea pielii după 40, 50

La domiciliu, puteți efectua și întinerirea hardware. Dispozitivele special concepute vă permit să faceți acest lucru fără cunoștințe și experiență profesională.

Aparat de masaj cu microcurent 3 în 1

Dispozitivul funcționează în trei moduri diferite:

• iontoforeza sau curenții galvanici - vasele de sânge sunt întărite, pielea devine mai puțin grasă;
• stimulare musculară sau microcurenți - țesuturile devin mai puternice și mai elastice, mimează ridurile dispar;
• Curenții Lott - afectează în mod activ reliefarea pielii, netezește-o.

Maser galvanic

Cu ajutorul curenților galvanici se exercită un efect de masaj blând asupra straturilor profunde ale pielii. Aceasta activează procesele de regenerare, intensifică reînnoirea stratului celular al epidermei, crește sinteza acidului hialuronic și colagenului cu elastina.

Utilizarea regulată a dispozitivului și efectuarea procedurilor de îngrijire asigură pătrunderea profundă a vitaminelor și microelementelor din măști, loțiuni și scrub-uri.

Maser „Mezoterapia feței fără ac"

Aparatul este conceput pentru mezoterapie fără injecție la domiciliu. Datorită acesteia, ridurile mici sunt netezite, cicatricile de acnee devin mai puțin vizibile, petele de vârstă se luminează semnificativ și tonusul muscular crește.

Principalul avantaj al acestui dispozitiv este un efect de lifting puternic, care restabilește conturul ovalului feței.

O abordare integrată în lupta împotriva schimbărilor legate de vârstă în pielea feței va da cu siguranță rezultate pozitive. Trebuie să alegeți cele mai potrivite produse cosmetice, să masați în mod regulat, să utilizați comprese pentru a îmbunătăți starea pielii, să profitați de posibilitățile cosmetologiei hardware - iar semnele de îmbătrânire pot fi „împinse înapoi" pentru o lungă perioadă de timp.